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Curso a Distância: MASTER BODYBUILDING & FITNESS DEGREE
A IFBB, autoridade mundial em treinamento de força e musculação, oferece ao aluno um curso fundamental muito completo para treinadores e atletas, o Master Bodybuilding & Fitness Degree. Se você quer se tornar um treinador de atletas de elite, este é o curso ideal. Se você é um atleta, aprenderá vários detalhes que farão a diferença no palco e em sua carreira esportiva. Cuidadosamente, preparado por renomados professores com experiência científica internacional, também incluiu atletas campeões do mundo.
É privativo aos Profissionais de Educação Física, o planejamento, a organização, supervisão e acompanhamento de programas de exercícios físicos. E aos Nutricionistas, o planejamento, a organização, direção, supervisão, acompanhamento e avaliação de alimentação, nutrição e suplementos alimentares.
Público alvo: Aberto a todos os interessados, maiores de 18 anos de idade. Curso somente para BRASILEIROS (residentes no Brasil ou no exterior).
Idioma: Espanhol e Inglês
Prazo de entrega: 90 dias a contar da data de término do curso
Material do curso: Material Apostilado
COMO É REALIZADO O CURSO:
O curso “Master Bodybuilding & Fitness Degree” possui 7 (sete) módulos;A inscrição no curso a distância pode ser realizada a qualquer momento;Ao inscrever-se, a IFBB Academy Brasil receberá um e-mail do PagSeguro confirmando o pagamento;Será enviado, no prazo de até 3 dias úteis, para o endereço de e-mail cadastrado na inscrição, a apostila (PDF) do 1º módulo;O prazo para estudar o material encaminhado é de até 60 dias;A qualquer momento dentro deste prazo, o aluno pode solicitar a avaliação do módulo através do endereço de e-mail [email protected];A avaliação (documento do Excel .XLS), com questões de múltiplas escolhas, será encaminhada para o endereço de e-mail cadastrado na inscrição;O prazo para responder a avaliação e encaminhá-la de volta para correção é de 05 (cinco) dias úteis a partir da data de recebimento do e-mail;Preencha o seu nome na avaliação, escolha as alternativas, salve o documento no mesmo formato .XLS (importante para a correção) e encaminhe de volta para o endereço de e-mail [email protected];Alcançando-se a média mínima de 60%, o material do módulo 2 é encaminhado e o processo recomeça conforme descrito acima. E segue-se assim até a realização de todos os módulos;Ao término do curso, será solicitado que o aluno preencha o formulário “Student Information Form” com os seus dados pessoais atualizados. Este formulário será encaminhado para a IFBB (em Madri, Espanha), para solicitação do certificado e registro do aluno na entidade;O certificado será enviado para o aluno, via Correios, em carta registrada. Por isso, é importante que seja disponibilizado um endereço de entrega onde haja pessoas em horário comercial para receber o certificado. Este procedimento oferece maior segurança em relação às perdas e danos;O prazo para recebimento do certificado é de 90 dias após o término do curso; Tema I: Conceitos básicos do sistema muscular esquelético
-Estrutura e função do sistema esquelético (ossos)-Estrutura e função do sistema articular-Estrutura e função do sistema muscular-Adaptações musculoesqueléticas ao treinamento com pesos
Tema II: Fisiologia Geral
-O sistema ósseo-O sistema muscular-O sistema cardiovascular-Bioenergética-Os fundamentos do sistema neuromuscular-Os fundamentos do sistema endócrino
Tema III: Fisiologia do Exercício
-Propriocepção e controle neuromuscular durante o exercício-Adaptações metabólicas, cardiovasculares, pulmonares e endócrinas e respostas ao treinamento com pesos-A segurança do treinamento com pesos: fatores hemodinâmicos e incidentes cardiovasculares-Aspectos fisiológicos e prescrição segura de exercícios de musculação para populações especiais
Tema IV: Lesões musculoesqueléticas
-Definição-Mecânica das lesões-Princípios de lesões-Lesões nos membros inferiores-Lesões nos membros superiores-Lesões no tronco
Tema V: Conceitos básicos de antropometria
-Definição-Tamanho do corpo-Somatotipo-Variações das dimensões do corpo humano e suas relações com as máquinas de musculação
Módulo ll
Tema VI: Fundamentos cinesiológicos da musculação
-Funções musculares-Classificação dos músculos-Fatores que afetam a função muscular-Desequilíbrios musculares-Tabelas de ações musculares-Movimentos e músculos específicos para cada articulação-Articulações e músculos específicos do movimento
Tema VII: Fundamentos da biomecânica do treinamento com pesos
-Cinemática: a descrição do movimento-Cinética: Análise de forças-Aplicações da biomecânica no treinamento com pesos-Trabalho e força muscular-Curvas-Classificação dos exercícios de treinamento com pesos-Condições mecânicas para o desenvolvimento da resistência e hipertrofia-Recursos utilizados no treinamento com pesos-Máquinas de treinamento: biomecânica conjunta e métodos de musculação
Tema VIII: Cinesiologia e biomecânica aplicada aos exercícios de treinamento com pesos
-Cinesiologia aplicada-Principais exercícios de musculação
Módulo lll
Tema IX: Nutrição básica-Metabolismo e balanço energético-Carboidratos-Proteínas-Gorduras-Vitaminas, minerais e água-Pirâmide nutricional para desempenho-Nutrição anabólica natural-Nutrição esportiva básica-Os suplementos-Os 20 melhores alimentos-A recuperação
Módulo lV
Tema X: Ciclos e programas de treinamento-Sistemas de treinamento para iniciantes, intermediários e avançados-O aquecimento perfeito-Alongamento-Técnicas básicas de respiração e relaxamento muscular-Princípios de treinamento prático-Treinamento cardiovascular
Módulo V
Tema XI: Atividade física personalizada-Treinamento aeróbico-Atividades que atendem às demandas do trabalho aeróbico-Começando de novo-Estabelecer um programa-Treinamento anaeróbico-Lista de exercícios
Módulo VI
Tema XII: Abdômen: Anatomia e Estrutura-Anatomia da parede abdominal-Músculos trabalhados em exercícios abdominais-Fáscia toracolombar: arquitetura e estrutura-Visão geral e aspectos morfológicos dos músculos abdominais-Anatomia da coluna vertebral-Planos e eixo de movimento da coluna vertebral-Anatomia das vértebras com ênfase na coluna lombar-Articulações da coluna vertebral-Estrutura do disco intervertebral e estruturas das articulações zigapofisárias-Ligamentos da coluna vertebral
Tema XIII: Abdômen: Cinesiologia e Biomecânica-Considerações cinesiológicas sobre os exercícios abdominais-Biomecânica da coluna lombar-Aplicação da biomecânica em exercícios abdominais-Máquinas e aparelhos utilizados para exercícios abdominais: mitos e -verdades-Exercício abdominal para perda de gordura-Análise cinesiológica e biomecânica de 45 exercícios abdominais-Exercícios abdominais durante a gravidez-Exercícios específicos de alongamento
Módulo VII
Tema XIV: Organização e administração de uma academia-Procedimentos para o dia da academia em qualquer operação-Checklist de regras e políticas da academia-Checklist para requisitos de pessoal-Responsabilidades do pessoal-A comunicação visual-Garantia de qualidade-Melhoria contínua-Checklist para a vida dos clientes de manutenção-Checklist para equipamento de primeiros socorros-Checklist para preparação geral da academia-Checklist para preparação da equipe-Manutenção
Tema XV: Treinamento com segurança-Preparação da estrutura física da sala de musculação-Preparação para emergências-Checklist para equipamento de primeiros socorros
Tema XVI: Questionários-Questionário de aptidão física-Relação cintura/quadril-Fatores de risco-Avaliação antropométrica-Objetivos do programa de treinamento-Teste Par-Q & You-Questionário de saúde-Questionário para programa de treinamento
Computador com acesso à internet e conta de e-mail;Programa Office 97-2003 (Excel) ou superior;Programa Acrobat Reader; O curso é aberto a todos os interessados, maiores de 18 anos
1) É importante lembrar que, no Brasil, para atuar no mercado de trabalho como profissional na área da Educação Física e Nutrição, é obrigatório ser graduado e registrado nos Conselhos Regionais, respectivos.
2) É de inteira responsabilidade e interesse do aluno que deseja utilizar o certificado em outro país, conhecer a política de atuação profissional e reconhecimento do certificado da IFBB no país de seu interesse, antes de realizar a inscrição para os cursos.
APROVAÇÃO PARA O RECEBIMENTO DO CERTIFICADO
Para obter o certificado é obrigatória a realização da avaliação. A média necessária é de 60% para aprovação em cada módulo. Somente com a aprovação de um módulo, o aluno recebe o módulo seguinte. Do contrário, o aluno será considerado reprovado e deverá realizar uma nova prova. Para reavaliação será cobrado o valor de R$ 35,00 e a prova deverá ser realizada no prazo de 05 dias, a partir da data final do curso.
Está com dúvidas ou quer mais detalhes sobre o curso a distância Master Bodybuilding & Fitness Degree?
Ligue: (16) 98176.0317 (Whatsapp)
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