CURSOS A DISTÂNCIACompre com tranquilidade!Curso a Distância: Aperfeiçoamento em Treinamento Avançado para o Bodybuilding e o FitnessDESCRIÇÃO: A IFBB Internacional, autoridade mundial em treinamento de força e musculação, reuniu nesse curso, Advanced Bodybuilding and Fitness Trainer Specialist (ABFTS), um conteúdo fundamental para atletas e treinadores. Se você quer se tornar um treinador de atletas de elite ele é perfeito. Se for atleta, aprenderá inúmeros detalhes que farão toda a diferença em todos os estágios de sua carreira esportiva. Elaborado por renomados profissionais com experiência científica internacional, teve a colaboração prática de treinadores de vários atletas campeões mundiais. OBSERVAÇÃO: É privativo aos Profissionais de Educação Física, o planejamento, a organização, supervisão e acompanhamento de programas de exercícios físicos. E aos Nutricionistas, o planejamento, a organização, direção, supervisão, acompanhamento e avaliação de alimentação, nutrição e suplementos alimentares. Carga horária: 80 horasPúblico alvo: Aberto a todos os interessados, maiores de 18 anos de idade. Curso somente para BRASILEIROS (residentes no Brasil ou no exterior).Idioma: Inglês ou EspanholCertificado: Reconhecido em 196 países (clique aqui)Prazo de entrega: 90 dias a contar da data de término do cursoMaterial do curso: Material Apostilado COMO É REALIZADO O CURSO: O curso “Advanced Bodybuilding and Fitness Trainer Specialist” possui 4 (quatro) módulos;A inscrição no curso a distância pode ser realizada a qualquer momento;Ao inscrever-se, a IFBB Academy Brasil receberá um e-mail do PagSeguro confirmando o pagamento;Será enviado, no prazo de até 3 dias úteis, para o endereço de e-mail cadastrado na inscrição, a apostila (PDF) do 1º módulo;O prazo para estudar o material encaminhado é de até 60 dias;A qualquer momento dentro deste prazo, o aluno pode solicitar a avaliação do módulo através do endereço de e-mail [email protected];A avaliação (documento do Excel .XLS), com questões de múltiplas escolhas, será encaminhada para o endereço de e-mail cadastrado na inscrição;O prazo para responder a avaliação e encaminhá-la de volta para correção é de 05 (cinco) dias úteis a partir da data de recebimento do e-mail;Preencha o seu nome na avaliação, escolha as alternativas, salve o documento no mesmo formato .XLS (importante para a correção) e encaminhe de volta para o endereço de e-mail [email protected];Alcançando-se a média mínima de 60%, o material do módulo 2 é encaminhado e o processo recomeça conforme descrito acima. E segue-se assim até a realização de todos os módulos;Ao término do curso, será solicitado que o aluno preencha o formulário “Student Information Form” com os seus dados pessoais atualizados. Este formulário será encaminhado para a IFBB (em Madri, Espanha), para solicitação do certificado e registro do aluno na entidade;O certificado será enviado para o aluno, via Correios, em carta registrada. Por isso, é importante que seja disponibilizado um endereço de entrega onde haja pessoas em horário comercial para receber o certificado. Este procedimento oferece maior segurança em relação às perdas e danos;O prazo para recebimento do certificado é de 90 dias após o término do curso;CONTEÚDO DO CURSO: Módulo ITema I – Conceitos Básicos do Sistema Musculoesquelético- Estrutura e função do sistema esquelético (ossos),- Estrutura e função do sistema articular,- Estrutura e função do sistema muscular,- Adaptações musculoesqueléticas ao treinamento resistido,- Alterações musculoesqueléticas através dos anos. Tema II – Fisiologia Geral- O sistema ósseo;- O sistema articular;- O sistema muscular;- O sistema cardiovascular;- Bioenergética;- As bases do sistema sensório-motor;- As bases do sistema endócrino;TEMA III – FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO- O sistema de controle motor e propriocepção durante o exercício,- Adaptações e respostas metabólica, cardiovascular, pulmonar e endócrina ao treinamento resistido,- A segurança do treinamento resistido: fatores hemodinâmicos e incidentes cardiovasculares,- Aspectos fisiológicos e prescrição segura de exercícios de musculação para populações especiais. Módulo II Tema IV – Lesões Musculoesqueléticas- Definição;- Mecânica das lesões;- Princípios das lesões;- Lesões dos membros inferiores;- Lesões dos membros superiores;- Lesões do tronco. Tema V – Conceitos Básico de Antropometria- Definição,- Tamanho corporal,- Forma do corpo e as relações entre os diferentes segmentos corporais,- Estimativa da composição corporal,- Somatotipos,- Variações do corpo humano e suas relações com os aparelhos de musculação. Tema VI – Base Cinesiológica da Musculação- Função muscular;- Classificação dos músculos;- Fatores que afetam a função muscular;- Equilíbrio muscular;- Tabelas de ações musculares: movimentos e músculos específicos por articulação e, articulações e músculos específicos por movimento. Módulo III TEMA VII – BASE BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO- Cinemática: a descrição dos movimentos,- Cinética: análise das forças que atuam sobre o corpo humano: definição de força, vetores de força, força da gravidade, centro de gravidade do corpo humano, braço de alavanca e torques, cadeia cinemática, componentes da força; Tema VIII – Cinesiologia e Biomecânica Aplicada na Musculação- Os 74 melhores exercícios de musculação: abdominais, costas, bíceps e antebraços, peitoral, pernas, ombros, trapézios, tríceps; Tema IX – Nutrição Básica- Metabolismo y equilíbrio energético;- Os carboidratos;- As proteínas;- As gorduras;- As vitaminas e minerais, e agua;- A pirâmide nutricional para o rendimento;- Nutrição anabólica natural;- Normas básicas de nutrição desportiva;- Os suplementos;- Os 20 melhores alimentos; - Nutrição para perder gordura;- Nutrição e exercício- A recuperação. Módulo IV Tema X – Ciclos de Treinamento- Programas de treinamento;- Periodização do treinamento;- Princípios práticos de treinamento;- Treinamento cardiovascular. Tema XI – Questionário e Controles- Teste antienvelhecimento;- Avaliação física;- Avaliação de fatores de risco;- Teste Par-Q & you;- Histórico de saúde e condicionamento físico;- Histórico médico e condições médicas atuais;- Questionário de metas do programa de condicionamento físico,- Questionário: histórico de saúde.- Questionário de condição psicológico;- Ficha de avaliação antropométrica Tema XII – O Treinamento Seguro- Preparação da estrutura física na sala de musculação,- Preparação para emergências,- Equipamentos de segurança e vestimentas,- O conteúdo de um bom kit de primeiros socorros.Tema XII – Organização e Administração de uma Sala De Musculação- Layout e programação da sala,- Operações do dia-a-dia,- Check-list de abertura e fechamento da academia,- Manutenção da estrutura do equipamento,- Habilitação dos profissionais: vestimentas, postura, conduta, qualidade de atenção,- Questionário de análises de concorrência,- Enquete interna,- Modelo de ficha de musculação. REQUISITOS DO CURSO:Equipamento:Computador com acesso à internet e conta de e-mail;Programa Office 97-2003 (Excel) ou superior;Programa Acrobat Reader; Pessoal:O curso é aberto a todos os interessados, maiores de 18 anos. Observações importantes: 1) É importante lembrar que, no Brasil, para atuar no mercado de trabalho como profissional na área da Educação Física e Nutrição, é obrigatório ser graduado e registrado nos Conselhos Regionais, respectivos. 2) É de inteira responsabilidade e interesse do aluno que deseja utilizar o certificado em outro país, conhecer a política de atuação profissional e reconhecimento do certificado da IFBB no país de seu interesse, antes de realizar a inscrição para os cursos. APROVAÇÃO PARA O RECEBIMENTO DO CERTIFICADO Para obter o certificado é obrigatória a realização da avaliação. A média necessária é de 60% para aprovação em cada módulo. Somente com a aprovação de um módulo, o aluno recebe o módulo seguinte. Do contrário, o aluno será considerado reprovado e deverá realizar uma nova prova. Para reavaliação será cobrado o valor de R$ 35,00 e a prova deverá ser realizada no prazo de 05 dias, a partir da data final do curso. DÚVIDAS: Está com dúvidas ou quer mais detalhes sobre o curso a distância ADVANCED BODYBUILDING AND FITNESS TRAINER SPECIALIST? Ligue: (16) 98146 9592 Ou entre em contato via e-mail: [email protected]

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Curso a Distância: Aperfeiçoamento em Treinamento Avançado para o Bodybuilding e o Fitness

DESCRIÇÃO:

A IFBB Internacional, autoridade mundial em treinamento de força e musculação, reuniu nesse curso, Advanced Bodybuilding and Fitness Trainer Specialist (ABFTS), um conteúdo fundamental para atletas e treinadores. Se você quer se tornar um treinador de atletas de elite ele é perfeito. Se for atleta, aprenderá inúmeros detalhes que farão toda a diferença em todos os estágios de sua carreira esportiva. Elaborado por renomados profissionais com experiência científica internacional, teve a colaboração prática de treinadores de vários atletas campeões mundiais.

OBSERVAÇÃO:

É privativo aos Profissionais de Educação Física, o planejamento, a organização, supervisão e acompanhamento de programas de exercícios físicos. E aos Nutricionistas, o planejamento, a organização, direção, supervisão, acompanhamento e avaliação de alimentação, nutrição e suplementos alimentares.

Carga horária: 80 horas

Público alvo: Aberto a todos os interessados, maiores de 18 anos de idade. Curso somente para BRASILEIROS (residentes no Brasil ou no exterior).

Idioma: Inglês ou Espanhol

Certificado: Reconhecido em 196 países (clique aqui)

Prazo de entrega: 90 dias a contar da data de término do curso

Material do curso: Material Apostilado

COMO É REALIZADO O CURSO:

O curso “Advanced Bodybuilding and Fitness Trainer Specialist” possui 4 (quatro) módulos;

A inscrição no curso a distância pode ser realizada a qualquer momento;

Ao inscrever-se, a IFBB Academy Brasil receberá um e-mail do PagSeguro confirmando o pagamento;

Será enviado, no prazo de até 3 dias úteis, para o endereço de e-mail cadastrado na inscrição, a apostila (PDF) do 1º módulo;

O prazo para estudar o material encaminhado é de até 60 dias;

A qualquer momento dentro deste prazo, o aluno pode solicitar a avaliação do módulo através do endereço de e-mail [email protected];

A avaliação (documento do Excel .XLS), com questões de múltiplas escolhas, será encaminhada para o endereço de e-mail cadastrado na inscrição;

O prazo para responder a avaliação e encaminhá-la de volta para correção é de 05 (cinco) dias úteis a partir da data de recebimento do e-mail;

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Alcançando-se a média mínima de 60%, o material do módulo 2 é encaminhado e o processo recomeça conforme descrito acima. E segue-se assim até a realização de todos os módulos;

Ao término do curso, será solicitado que o aluno preencha o formulário “Student Information Form” com os seus dados pessoais atualizados. Este formulário será encaminhado para a IFBB (em Madri, Espanha), para solicitação do certificado e registro do aluno na entidade;

O certificado será enviado para o aluno, via Correios, em carta registrada. Por isso, é importante que seja disponibilizado um endereço de entrega onde haja pessoas em horário comercial para receber o certificado. Este procedimento oferece maior segurança em relação às perdas e danos;

O prazo para recebimento do certificado é de 90 dias após o término do curso;

CONTEÚDO DO CURSO:

Módulo I

Tema I – Conceitos Básicos do Sistema Musculoesquelético

- Estrutura e função do sistema esquelético (ossos),

- Estrutura e função do sistema articular,

- Estrutura e função do sistema muscular,

- Adaptações musculoesqueléticas ao treinamento resistido,

- Alterações musculoesqueléticas através dos anos.

Tema II – Fisiologia Geral

- O sistema ósseo;

- O sistema articular;

- O sistema muscular;

- O sistema cardiovascular;

- Bioenergética;

- As bases do sistema sensório-motor;

- As bases do sistema endócrino;

TEMA III – FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

- O sistema de controle motor e propriocepção durante o exercício,

- Adaptações e respostas metabólica, cardiovascular, pulmonar e endócrina ao treinamento

resistido,

- A segurança do treinamento resistido: fatores hemodinâmicos e incidentes cardiovasculares,

- Aspectos fisiológicos e prescrição segura de exercícios de musculação para populações

especiais.

Módulo II

Tema IV – Lesões Musculoesqueléticas

- Definição;

- Mecânica das lesões;

- Princípios das lesões;

- Lesões dos membros inferiores;

- Lesões dos membros superiores;

- Lesões do tronco.

Tema V – Conceitos Básico de Antropometria

- Definição,

- Tamanho corporal,

- Forma do corpo e as relações entre os diferentes segmentos corporais,

- Estimativa da composição corporal,

- Somatotipos,

- Variações do corpo humano e suas relações com os aparelhos de musculação.

Tema VI – Base Cinesiológica da Musculação

- Função muscular;

- Classificação dos músculos;

- Fatores que afetam a função muscular;

- Equilíbrio muscular;

- Tabelas de ações musculares: movimentos e músculos específicos por articulação e,

articulações e músculos específicos por movimento.

Módulo III

TEMA VII – BASE BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO

- Cinemática: a descrição dos movimentos,

- Cinética: análise das forças que atuam sobre o corpo humano: definição de força, vetores de

força, força da gravidade, centro de gravidade do corpo humano, braço de alavanca e

torques, cadeia cinemática, componentes da força;

Tema VIII – Cinesiologia e Biomecânica Aplicada na Musculação

- Os 74 melhores exercícios de musculação: abdominais, costas, bíceps e antebraços, peitoral,

pernas, ombros, trapézios, tríceps;

Tema IX – Nutrição Básica

- Metabolismo y equilíbrio energético;

- Os carboidratos;

- As proteínas;

- As gorduras;

- As vitaminas e minerais, e agua;

- A pirâmide nutricional para o rendimento;

- Nutrição anabólica natural;

- Normas básicas de nutrição desportiva;

- Os suplementos;

- Os 20 melhores alimentos;

- Nutrição para perder gordura;

- Nutrição e exercício

- A recuperação.

Módulo IV

Tema X – Ciclos de Treinamento

- Programas de treinamento;

- Periodização do treinamento;

- Princípios práticos de treinamento;

- Treinamento cardiovascular.

Tema XI – Questionário e Controles

- Teste antienvelhecimento;

- Avaliação física;

- Avaliação de fatores de risco;

- Teste Par-Q & you;

- Histórico de saúde e condicionamento físico;

- Histórico médico e condições médicas atuais;

- Questionário de metas do programa de condicionamento físico,

- Questionário: histórico de saúde.

- Questionário de condição psicológico;

- Ficha de avaliação antropométrica

Tema XII – O Treinamento Seguro

- Preparação da estrutura física na sala de musculação,

- Preparação para emergências,

- Equipamentos de segurança e vestimentas,

- O conteúdo de um bom kit de primeiros socorros.

Tema XII – Organização e Administração de uma Sala De Musculação

- Layout e programação da sala,

- Operações do dia-a-dia,

- Check-list de abertura e fechamento da academia,

- Manutenção da estrutura do equipamento,

- Habilitação dos profissionais: vestimentas, postura, conduta, qualidade de atenção,

- Questionário de análises de concorrência,

- Enquete interna,

- Modelo de ficha de musculação.

REQUISITOS DO CURSO:

Equipamento:

Computador com acesso à internet e conta de e-mail;

Programa Office 97-2003 (Excel) ou superior;

Programa Acrobat Reader;

Pessoal:

O curso é aberto a todos os interessados, maiores de 18 anos.

Observações importantes:

1) É importante lembrar que, no Brasil, para atuar no mercado de trabalho como profissional na área da Educação Física e Nutrição, é obrigatório ser graduado e registrado nos Conselhos Regionais, respectivos.

2) É de inteira responsabilidade e interesse do aluno que deseja utilizar o certificado em outro país, conhecer a política de atuação profissional e reconhecimento do certificado da IFBB no país de seu interesse, antes de realizar a inscrição para os cursos.

APROVAÇÃO PARA O RECEBIMENTO DO CERTIFICADO

Para obter o certificado é obrigatória a realização da avaliação. A média necessária é de 60% para aprovação em cada módulo. Somente com a aprovação de um módulo, o aluno recebe o módulo seguinte. Do contrário, o aluno será considerado reprovado e deverá realizar uma nova prova. Para reavaliação será cobrado o valor de R$ 35,00 e a prova deverá ser realizada no prazo de 05 dias, a partir da data final do curso.

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