ADVANCED BODYBUILDING AND FITNESS TRAINER SPECIALIST

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Total: R$ 1.600,00

DETALHES DO CURSO

CURSOS A DISTÂNCIA

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Curso a Distância: Aperfeiçoamento em Treinamento Avançado para o Bodybuilding e o Fitness

DESCRIÇÃO:
A IFBB Internacional, autoridade mundial em treinamento de força e musculação, reuniu nesse curso, Advanced Bodybuilding and Fitness Trainer Specialist (ABFTS), um conteúdo fundamental para atletas e treinadores. Se você quer se tornar um treinador de atletas de elite ele é perfeito. Se for atleta, aprenderá inúmeros detalhes que farão toda a diferença em todos os estágios de sua carreira esportiva. Elaborado por renomados profissionais com experiência científica internacional, teve a colaboração prática de treinadores de vários atletas campeões mundiais.

OBSERVAÇÃO:
É privativo aos Profissionais de Educação Física, o planejamento, a organização, supervisão e acompanhamento de programas de exercícios físicos. E aos Nutricionistas, o planejamento, a organização, direção, supervisão, acompanhamento e avaliação de alimentação, nutrição e suplementos alimentares.

Carga horária: 80 horas
Público alvo:  Aberto a todos os interessados, maiores de 18 anos de idade. Curso somente para BRASILEIROS (residentes no Brasil ou no exterior).
Idioma: Inglês ou Espanhol
Certificado: Reconhecido em 196 países (clique aqui)
Prazo de entrega: 90 dias a contar da data de término do curso
Material do curso: Material Apostilado

COMO É REALIZADO O CURSO:

O curso “Advanced Bodybuilding and Fitness Trainer Specialist” possui 4 (quatro) módulos;
A inscrição no curso a distância pode ser realizada a qualquer momento;
Ao inscrever-se, a IFBB Academy Brasil receberá um e-mail do PagSeguro confirmando o pagamento;
Será enviado, no prazo de até 3 dias úteis, para o endereço de e-mail cadastrado na inscrição, a apostila (PDF) do 1º módulo;
O prazo para estudar o material encaminhado é de até 60 dias;
A qualquer momento dentro deste prazo, o aluno pode solicitar a avaliação do módulo através do endereço de e-mail contato@ifbbacademybrasil.com.br;
A avaliação (documento do Excel .XLS), com questões de múltiplas escolhas, será encaminhada para o endereço de e-mail cadastrado na inscrição;
O prazo para responder a avaliação e encaminhá-la de volta para correção é de 05 (cinco) dias úteis a partir da data de recebimento do e-mail;
Preencha o seu nome na avaliação, escolha as alternativas, salve o documento no mesmo formato .XLS (importante para a correção) e encaminhe de volta para o endereço de e-mail contato@ifbbacademybrasil.com.br;
Alcançando-se a média mínima de 60%, o material do módulo 2 é encaminhado e o processo recomeça conforme descrito acima. E segue-se assim até a realização de todos os módulos;
Ao término do curso, será solicitado que o aluno preencha o formulário “Student Information Form” com os seus dados pessoais atualizados. Este formulário será encaminhado para a IFBB (em Madri, Espanha), para solicitação do certificado e registro do aluno na entidade;
O certificado será enviado para o aluno, via Correios, em carta registrada. Por isso, é importante que seja disponibilizado um endereço de entrega onde haja pessoas em horário comercial para receber o certificado. Este procedimento oferece maior segurança em relação às perdas e danos;
O prazo para recebimento do certificado é de 90 dias após o término do curso;

CONTEÚDO DO CURSO:

Módulo I

Tema I – Conceitos Básicos do Sistema Musculoesquelético

- Estrutura e função do sistema esquelético (ossos),
- Estrutura e função do sistema articular,
- Estrutura e função do sistema muscular,
- Adaptações musculoesqueléticas ao treinamento resistido,
- Alterações musculoesqueléticas através dos anos.
Tema II – Fisiologia Geral
- O sistema ósseo;
- O sistema articular;
- O sistema muscular;
- O sistema cardiovascular;
- Bioenergética;
- As bases do sistema sensório-motor;
- As bases do sistema endócrino;

TEMA III – FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

- O sistema de controle motor e propriocepção durante o exercício,
- Adaptações e respostas metabólica, cardiovascular, pulmonar e endócrina ao treinamento
resistido,
- A segurança do treinamento resistido: fatores hemodinâmicos e incidentes cardiovasculares,
- Aspectos fisiológicos e prescrição segura de exercícios de musculação para populações
especiais.

Módulo II

Tema IV – Lesões Musculoesqueléticas

- Definição;
- Mecânica das lesões;
- Princípios das lesões;
- Lesões dos membros inferiores;
- Lesões dos membros superiores;
- Lesões do tronco.

Tema V – Conceitos Básico de Antropometria

- Definição,
- Tamanho corporal,
- Forma do corpo e as relações entre os diferentes segmentos corporais,
- Estimativa da composição corporal,
- Somatotipos,
- Variações do corpo humano e suas relações com os aparelhos de musculação.

Tema VI – Base Cinesiológica da Musculação

- Função muscular;
- Classificação dos músculos;
- Fatores que afetam a função muscular;
- Equilíbrio muscular;
- Tabelas de ações musculares: movimentos e músculos específicos por articulação e,
articulações e músculos específicos por movimento.

Módulo III

TEMA VII – BASE BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO

- Cinemática: a descrição dos movimentos,
- Cinética: análise das forças que atuam sobre o corpo humano: definição de força, vetores de
força, força da gravidade, centro de gravidade do corpo humano, braço de alavanca e
torques, cadeia cinemática, componentes da força;
Tema VIII – Cinesiologia e Biomecânica Aplicada na Musculação
- Os 74 melhores exercícios de musculação: abdominais, costas, bíceps e antebraços, peitoral,
pernas, ombros, trapézios, tríceps;
Tema IX – Nutrição Básica
- Metabolismo y equilíbrio energético;
- Os carboidratos;
- As proteínas;
- As gorduras;
- As vitaminas e minerais, e agua;
- A pirâmide nutricional para o rendimento;
- Nutrição anabólica natural;
- Normas básicas de nutrição desportiva;
- Os suplementos;
- Os 20 melhores alimentos;
- Nutrição para perder gordura;
- Nutrição e exercício
- A recuperação.

Módulo IV

Tema X – Ciclos de Treinamento

- Programas de treinamento;
- Periodização do treinamento;
- Princípios práticos de treinamento;
- Treinamento cardiovascular.

Tema XI – Questionário e Controles

- Teste antienvelhecimento;
- Avaliação física;
- Avaliação de fatores de risco;
- Teste Par-Q & you;
- Histórico de saúde e condicionamento físico;
- Histórico médico e condições médicas atuais;
- Questionário de metas do programa de condicionamento físico,
- Questionário: histórico de saúde.
- Questionário de condição psicológico;
- Ficha de avaliação antropométrica

Tema XII – O Treinamento Seguro

- Preparação da estrutura física na sala de musculação,
- Preparação para emergências,
- Equipamentos de segurança e vestimentas,
- O conteúdo de um bom kit de primeiros socorros.

Tema XII – Organização e Administração de uma Sala De Musculação

- Layout e programação da sala,
- Operações do dia-a-dia,
- Check-list de abertura e fechamento da academia,
- Manutenção da estrutura do equipamento,
- Habilitação dos profissionais: vestimentas, postura, conduta, qualidade de atenção,
- Questionário de análises de concorrência,
- Enquete interna,
- Modelo de ficha de musculação.

REQUISITOS DO CURSO:

Equipamento:
Computador com acesso à internet e conta de e-mail;
Programa Office 97-2003 (Excel) ou superior;
Programa Acrobat Reader;
Pessoal:
O curso é aberto a todos os interessados, maiores de 18 anos.

Observações importantes:
1) É importante lembrar que, no Brasil, para atuar no mercado de trabalho como profissional na área da Educação Física e Nutrição, é obrigatório ser graduado e registrado nos Conselhos Regionais, respectivos.
2) É de inteira responsabilidade e interesse do aluno que deseja utilizar o certificado em outro país, conhecer a política de atuação profissional e reconhecimento do certificado da IFBB no país de seu interesse, antes de realizar a inscrição para os cursos.

APROVAÇÃO PARA O RECEBIMENTO DO CERTIFICADO
Para obter o certificado é obrigatória a realização da avaliação. A média necessária é de 60% para aprovação em cada módulo. Somente com a aprovação de um módulo, o aluno recebe o módulo seguinte. Do contrário, o aluno será considerado reprovado e deverá realizar uma nova prova. Para reavaliação será cobrado o valor de R$ 35,00 e a prova deverá ser realizada no prazo de 05 dias, a partir da data final do curso.

DÚVIDAS:
Está com dúvidas ou quer mais detalhes sobre o curso a distância ADVANCED BODYBUILDING AND FITNESS TRAINER SPECIALIST?

Ligue: (16) 98146 9592 | 0800 940 0720
Ou entre em contato via e-mail: contato@ifbbacademybrasil.com.br

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